Món mới thêm ăn bồi dưỡng cơ thể

Thịt nạc, trứng gà, đậu phụ, mật ong... Dùng để chế biến món ăn bình phục sức khỏe / Ảnh: K.Vy - Đ.N.Thạch - H.Huy - Shutterstock Những trường hợp có diễn đạt thường gặp như: người dễ mỏi mệt, sắc mặt nhợt nhạt, da khô, giọng nói không mạnh mẽ, hơi thở gấp, cả chuyện sinh hoạt vợ chồng cũng trục trặc thì có thể dùng một trong số những món dưới đây: - Nguyên liệu gồm: 100 gr thịt heo nạc, 15 gr vị thuốc hoàng kỳ, 10 gr đẳng sâm. Chế biến: thịt nạc rửa sạch, cắt miếng vừa dùng, rồi cùng các Nguyên liệu (đã rửa sạch) cho vào nồi, nêm nếm gia vị, hầm đến chín mềm. Dùng cả cái lẫn nước. Món ăn này bồi bổ huyết khí rất tốt. - Vật liệu gồm: con cá gáy tươi khoảng 1 kg, một ít tỏi, gia vị. Chế biến: cá chép làm sạch rồi ướp tỏi đã giã nhỏ, nêm nếm gia vị vừa dùng, đem hấp cách thủy đến chín. Cứ 2 ngày ăn một lần như vậy, làm liền trong 2 tuần. Món này rất bổ đối với người suy nhược thân, mệt mỏi. - Vật liệu gồm: 15 gr kỷ tử, 7 trái táo tàu, 2 cái trứng gà.      Quảng Cáo     Từ xa xưa,Đông Trùng Hạ Thảođã được phát hiện là một vị thuốc quý hiếm, một loại thần dược được các vua chúa tin dùng. Y học cổ truyền phương Đông còn xem đây là vị thuốc cải lão hoàn đồng, hồi xuân sinh lực, tăng cường sức khỏe cho con người.Muachung giới thiệu với bạn sản phẩm nước uống Đông Trùng Hạ Thảo xuất xứ Hàn Quốc, là món quà đầy thiết thực và ý nghĩa giúp bổ sung dưỡng chất, tăng cường sức khỏe cho bạn và người thân. Đông trùng Hạ thảo là thực phẩm giúp bổ sung dưỡng chất, tăng cường sức khỏe.Đặc biệt sản phẩm được sản xuất dưới dạng đóng chai giúp sử dụng tiện lợi.Giá cả cũng được khách hàng cho là rất hợp lý.  Chế biến: rửa sạch các vật liệu rồi cho vào nồi nấu chín, riêng trứng luộc chín rồi bóc bỏ vỏ, lấy phần ruột cho vào nồi có kỷ tử và táo. Nấu thêm mươi phút nữa, nêm nếm gia vị vừa dùng. Dùng cả nước lẫn phần cái. Ngày dùng một lần như vậy, liền suốt tuần. Món này có tác dụng bổ trung ích khí, dưỡng huyết tăng lực cho thân thể. - Nguyên liệu gồm: 100 gr thịt dê, một ít gừng tươi, một ít đậu phụ, dầu ăn, gia vị. Chế biến: thịt dê rửa sạch, xào sơ qua, gừng tươi thái nhỏ cho vào nồi có thịt dê, nêm nếm gia vị, cho tiếp đậu phụ vào nấu tiếp 15 phút. Dùng cả nước lẫn cái, ngày dùng một lần, liền suốt tuần. Món này có công dụng bổ huyết, giúp thân cường tráng. - Vật liệu gồm: nhộng tươi 40 gr, đem xào với dầu vừng, nêm nếm gia vị. Ngày dùng một lượng như vậy, liền một tuần sẽ giúp cơ thể cường tráng, huyết khí sung mãn. - Nguyên liệu gồm: tếch 2 con, 100 gr gạo nếp, cùng hành lá, mè đen 50 gr. Chế biến: chim cút làm sạch, bỏ nội tạng, xào sơ qua rồi đem nấu cháo với gạo nếp, mè đen, nêm nếm gia vị, hành... Ngày dùng một lần, liền suốt tuần. Món ăn này giúp cơ thể khỏe mạnh, điều hòa huyết khí. - Vật liệu gồm: 200 - 250 gr thịt gà ta, 15 gr long nhãn, 15 gr đương quy, 15 gr kỷ tử. Chế biến: rửa sạch các vật liệu, cho vào thố cùng gia vị rồi chưng cách thủy đến chín mềm. Ngày dùng một lần, liền trong một tuần rất tốt cho những người hư nhược, thể lực yếu. - Nguyên liệu gồm: táo tàu 10 gr, đẳng sâm 20 gr cùng một lượng nước vừa đủ. Cả hai cho vào nồi nấu đến chín mềm, dùng nước này thay cho nước uống trong ngày. Những người tỳ vị hư hàn (lạnh), tay chân không có lực, chán ăn... Dùng nước này rất tốt. - Có thể dùng linh chi 10 gr, nhân sâm 10 gr, tam thất 10 gr đem tán bột trộn với mật ong rừng; ngày dùng 3 lần, mỗi lần một muỗng canh đem pha với nước sôi để uống. Những người thân thể suy nhược, chán ăn, tiêu hóa không tốt thì dùng nước này ăn nhập. Lương y Hoài Vũ